Browsed by
Avainsana: diabetes

D-vitamiinia ja kalaöljyä raskausdiabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon

D-vitamiinia ja kalaöljyä raskausdiabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon

Suomessa raskausdiabeteksen yleisyys on yli 10 % (Raskausdiabeteksen Käypä Hoito -suositus), ja se liittyy vahvasti ylipainoon. Uusi tutkimus1 osoittaa, että D-vitamiini ja kalaöljy voivat hoitaa jo olemassa olevaa raskausdiabetesta. D-vitamiinin ja kalaöljyn käyttö 6 viikon ajan vaikuttaa suotuisasti mm. paastosokeriin, seerumin insuliiniin ja veren rasva-arvoihin.  Käytetyt määrät olivat noin 90 µg D-vitamiinia päivässä sekä EPA:a 360 mg ja DHA:ta 240 mg kahdesti päivässä. Ennaltaehkäisy on aina helpompaa kuin hoito. Siksi ajattelen, että D-vitamiinia ja kalaöljyä olisi hyvä käyttää raskauden aikana…

Lue lisää Lue lisää

Kolme tehokasta ravintoainetta, joilla saat tasapainoa verensokeriin

Kolme tehokasta ravintoainetta, joilla saat tasapainoa verensokeriin

Kohonnut verensokeri vaivaa yhä useampaa suomalaista. Varsinaista sokeritautia eli diabetesta edeltää yleensä terveyden ja sairauden välimaastoon sijoittuva metabolinen oireyhtymä, johon kuuluu lisääntyneen verensokerin ohella kohonnut verenpaine, suurentuneet veren rasva-arvot, vyötärölihavuus sekä melko usein myös kihti. Vyötärö varoittaa terveysriskistä, kun sen ympärysmitta on miehellä yli 94 cm ja naisella yli 80 cm. Miehille vyötärölihavuus eli omenavatsa kehittyy helpommin kuin naisille, sillä naisilla rasvaa varastoituu myös reisiin ja pakaroihin, joissa siitä ei ole samalla tavalla haittaa kuin vatsassa. Aineenvaihduntaa voi kohentaa lisäämällä…

Lue lisää Lue lisää