Browsed by
Kirjoittajalta Ari

Kolme tehokasta ravintoainetta, joilla saat tasapainoa verensokeriin

Kolme tehokasta ravintoainetta, joilla saat tasapainoa verensokeriin

Kohonnut verensokeri vaivaa yhä useampaa suomalaista. Varsinaista sokeritautia eli diabetesta edeltää yleensä terveyden ja sairauden välimaastoon sijoittuva metabolinen oireyhtymä, johon kuuluu lisääntyneen verensokerin ohella kohonnut verenpaine, suurentuneet veren rasva-arvot, vyötärölihavuus sekä melko usein myös kihti. Vyötärö varoittaa terveysriskistä, kun sen ympärysmitta on miehellä yli 94 cm ja naisella yli 80 cm. Miehille vyötärölihavuus eli omenavatsa kehittyy helpommin kuin naisille, sillä naisilla rasvaa varastoituu myös reisiin ja pakaroihin, joissa siitä ei ole samalla tavalla haittaa kuin vatsassa. Aineenvaihduntaa voi kohentaa lisäämällä…

Lue lisää Lue lisää

Alfalipoiinihappoa hyvinvointisi tueksi

Alfalipoiinihappoa hyvinvointisi tueksi

  Alfalipoiinihappo on ihmiselimistölle elintärkeä aine, jonka käyttö ravintolisänä on viime vuosina tullut yhä suositummaksi. Se on hyvin monipuolinen, eräänlainen vitamiinin ja rasvahapon välimuoto, joka on yhtä aikaa sekä rasva- että vesiliukoinen, ja toimii tehokkaasti niin solujen sisä- kuin ulkopuolella, jopa aivoissa. Alfalipoiinihappoa voisi kutsua ”universaaliksi antioksidantiksi”, koska sen vaikutus on laajempi kuin ehkä minkään muun antioksidantin. Mitä ovat antioksidantit? Antioksidantit ovat elimistöä vapaiden radikaalien haitoilta suojaavia yhdisteitä. Vapaat radikaalit, joita muodostuu mm. solujen aineenvaihdunnan sivutuotteena, ovat osasyynä ikääntymiseen ja…

Lue lisää Lue lisää