Browsed by
Avainsana: antibiootti

Vastustuskykyä syksyn ja talven tuuliin ja tuiskuihin

Vastustuskykyä syksyn ja talven tuuliin ja tuiskuihin

Luontainen vastustuskyky kaipaa elinikäistä harjoitusta Ihmisen mikrobistolla on tärkeä rooli luontaisen vastustuskyvyn harjaannuttamisessa, sillä se välittää vuoropuhelua kehon ja ympäristön välillä. Suoliston hyödylliset bakteerit eli probiootit koordinoivat elimistön immuunijärjestelmää ja kouluttavat sitä puolustautumaan taudinaiheuttajia vastaan. Probiootit estävät haitallisten bakteerien lisääntymistä sekä vahvistavat suoliston limakalvon suojamekanismeja. Parhaiten probioottien hyödyt konkretisoituvat säännöllisellä päivittäisellä käytöllä. Tällöin probiootit asettuvat osaksi suolistomikrobistoa ja puolustavat aktiivisesti kehoa arkielämässä kohdattavilta taudinaiheuttajilta. Riittävä D-vitamiinin saanti varmistaa puolustusjärjestelmämme tehokkaan toiminnan. D-vitamiinin saantiin ravinnosta on syytä kiinnittää talvella erityistä huomiota…

Lue lisää Lue lisää

Lapsuuden antibioottikuureilla kauaskantoisia vaikutuksia terveyteen

Lapsuuden antibioottikuureilla kauaskantoisia vaikutuksia terveyteen

Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan lapsuuden aikaiset antibioottikuurit köyhdyttävät suolistomikrobiston monimuotoisuutta ja hidastavat sen kehitystä. Pikkulapset ja iäkkäät syövät eniten antibiootteja Euroopassa antibiootit ovat yleisin lapsille määrätty lääke. Keskimääräinen suomalainen saa bakteeritauteihin antibiootteja 7–8 päivää vuodessa, ja suhteessa eniten antibiootteja määrätään pikkulapsille ja iäkkäille. Antibiootit häiritsevät suoliston hyvien ja pahojen bakteerien tasapainoa aiheuttavat usein ruoansulatusjärjestelmään liittyviä haittoja kuten ripulia, pahoinvointia, oksentelua, turvotusta ja vatsakipuja. Vastikään julkaistussa suomalaistutkimuksessa oli mukana 142 iältään 2-7 –vuotiasta lasta, joilta tutkittiin antibioottikuurien käyttö ja suoliston mikrobiston koostumus….

Lue lisää Lue lisää