Browsed by
Avainsana: univaikeudet

Kuuhulluutta ja melatoniinia

Kuuhulluutta ja melatoniinia

Rakastan katsella tähtitaivasta! En tunnista kovinkaan montaa tähtikuviota, mutta taivaan äärettömyys on vain niin hieno. Joskus kun pääsee katselemaan taivasta täydessä pimeydessä ilman häiritseviä valoja, niin on se vaikuttava kokemus! Mutta kuu, siihen minulla on viha-rakkaussuhde: se mokoma kun valvottaa. En pidä itseäni täysin hulluna tai luulosairaana – onhan täysikuun valvottavasta vaikutuksesta julkaistu ainakin yksi tutkimuskin (Turányi ym. Association between lunar phase and sleep characteristics. Sleep Med. 2014;15:1411-6). Suussa hajoava ja hyvänmakuinen melatoniinitabletti on helppo ja turvallinen Täysikuun aikaan nukun…

Lue lisää Lue lisää