Browsed by
Avainsana: nivelet

Ravintolisistä apua nivelreumaan

Ravintolisistä apua nivelreumaan

Ruokavaliosta poistettiin alkuun gluteeniviljat, kaura, maitotuotteet, elintarvikehiivat ja sokeri. Ravintolisistä käytössä olivat D-vitamiini, antioksidantit, kalaöljyt, kurkumauutteet, tulehdusta hillitsevät kalaöljyt sekä laadukkaat probioottibakteerit. Tutkimuksen alussa selvitettiin, kuinka paljon potilaat käyttivät varsinaisia reumalääkkeitä, kuinka moni söi kortisonitabletteja ja kuinka moni käytti tulehduskipulääkkeitä. Seuranta kesti vuoden päivät, ja sen aikana oli useita kontrollikäyntejä. Vähemmän lääkitystä, vähemmän kipuja Tutkimukseen osallistui 79 henkilöä, joista 70 kertoi saaneensa merkittävää hyötyä tutkimuksessa käytetyistä ravintolisistä ja ruokavaliorajoituksista. Tutkimuksen kuluessa ruokavaliorajoituksia poistettiin, mikäli se oli mahdollista. Useimmat potilaat havaitsivat…

Lue lisää Lue lisää

Kultainen kurkumanjuuri

Kultainen kurkumanjuuri

Kurkuma on kullankeltainen mauste, joka tiedepiireissä herättää yhtä enemmän kiinnostusta moninaisten terveysvaikutustensa takia. Vaikutuskohteina ovat mm. nivelet, kipu, tulehdus ja hermosto. Tätähän täytyy tutkailla vähän lisää! Kurkumiinilla tulehdusta ja kipua lievittävä vaikutus Kurkuman eniten tutkittu yhdiste on kurkumiini. Mielestäni yksi mielenkiintoisimmista kurkumiinin vaikutuksista on sen tulehdusta ja kipua lievittävä vaikutus. Toisin kuin perinteiset tulehduskipulääkkeet, kurkumiini estää vain tulehdusta ja kipua aiheuttavaa COX-2 entsyymiä eikä se vaikuta suojavaikutusta omaavaan COX-1 entsyymiin. Lisäksi se estää useiden tulehdusvälittäjäaineiden syntymisen. Kurkumiinilla ei ole vastaavia…

Lue lisää Lue lisää